1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
961.5
卡路里
24.0
蛋白质
144.2
碳水化合物
48.1
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
961.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 48.1 g | 61% | |
| 饱和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 240.4 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 144.2 g | 52% | |
| 膳食纤维 | 19.2 g | 68% | |
| 糖 | 38.5 g | ||
| 蛋白质 | 24.0 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96.2 mg | 7% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 721.2 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 自制燕麦果仁谷物
自制格兰诺拉是一种美味的混合全谷物、坚果和干果的食品，口感丰富，富含营养。源自经典早餐传统，这种健康的美食结合了燕麦、蜂蜜和各种籽类，口感香脆令人难以抵挡。富含纤维和健康脂肪，早晨食用可提供持续能量，同时减少额外添加糖分。可以一把把地作为零食享用，撒在酸奶上，或搭配您喜爱的牛奶。拥抱自制格兰诺拉的好处——简单、滋养，充满爱意！
