1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
235.3
卡路里
4.7
蛋白质
41.2
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 自制土豆泥
自制土豆泥是一种奶油般的舒适食品，是许多国家的厨房中常见的主食，尤其是在经典的美国烹饪中。由新鲜蓬松的土豆、一点黄油，再加上一些牛奶或奶油制成，这些土豆泥可以通过大蒜、香草甚至奶酪来增添口味。虽然味道十足，但由于含有皮部的额外营养，它们也提供了丰富的维生素和矿物质。在家庭聚会或节日盛宴上作为配菜享用，自制土豆泥既具有浓厚的味道又蕴含着温馨的传统。
