1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
7.1
蛋白质
70.6
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 70.6 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 凉拌饭
凉拌饭是一道美味的日本料理，通常以冷米饭为底，配以丰富多彩的食材。这道清爽的餐点常常包括多汁的鸡肉或虾片、清脆的黄瓜和胡萝卜丝，以及一撒上美味酱油或酸甜调味酱。凉拌饭起源于日本，是夏季的最爱，非常适合在温暖的日子里享用。富含蛋白质、纤维和多种维生素，提供了均衡的营养，但要留意添加酱料会增加钠含量。享受这道充满活力的美食，获得美味又健康的用餐体验！
