1 serving (100 grams) contains 310 calories, 26.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
738.1
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
52.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 52.4 g | 67% | |
| 饱和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 285.7 mg | 21% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 738.1 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About ilisha fish
ilsa鱼是一种珍贵的美味佳肴，以其丰富的口味和嫩质而闻名。来自南亚的河流，尤其是孟加拉国和印度，这种鱼是孟加拉美食中的主食。富含欧米伽-3脂肪酸，Hilsa鱼以促进心脏健康、改善良好的胆固醇水平和减少炎症而闻名。虽然它是一种烹饪的乐趣，但其高脂肪含量意味着应适度食用。深入了解Hilsa鱼的世界，传统与营养在每一口中交汇！
