1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
7.1
蛋白质
35.7
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 14.3 g | 51% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 花蕾海帶沙拉
海藻沙拉是一道充满活力的日本菜肴，由黑色和细腻的可食用海藻海带制成，味道丰富。与胡萝卜和黄瓜等新鲜蔬菜相结合，通常用酱油或芝麻酱调味，营造出多样的口感。这道沙拉不仅美味，而且富含营养——海带富含纤维、铁和必需矿物质，是一种健康选择。海藻沙拉起源于传统的日本料理，为您的餐桌带来海洋的味道，同时促进平衡饮食。享用它作为清爽的配菜或轻盈的主菜！
