1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
144
卡路里
24
蛋白质
6.4
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
144 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 8.0 mg | 2% | |
| 钠 | 80.0 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 6.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 192 mg | 14% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 高蛋白夸克
高蛋白夸克是一种奶制品，富含蛋白质，非常适合那些希望为身体提供能量的人选择。起源于德国，它是欧洲美食中的常见食材，以其甜品和咸味菜肴中的多功能性而闻名。高蛋白夸克脂肪和糖含量低，富含钙和益生元，有助于促进骨骼和肠道健康。非常适合健身爱好者或任何希望保持均衡饮食的人，可以单独食用，混合制成冰沙，或用于烘烤。用高蛋白夸克提升您的餐点！
