1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 铁板牛排
铁板牛排是一道美味佳肴，展示了嫩牛肉块，经过火候恰到好处的烹饪在明火上。这道起源于日本的芳香美食结合了酱油、大蒜和芝麻的鲜美味道，令人垂涎三尺。传统上搭配新鲜蔬菜如西葫芦和蘑菇一起食用，这是一顿富含蛋白质、低碳水化合物的均衡餐。在品尝铁板牛排时，您不仅可享受味蕾的愉悦，还可以领略传统的风味，这使得它成为追求难忘用餐体验的美食爱好者的满足选择。
