1 serving (85 grams) contains 150 calories, 17.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
416.7
卡路里
47.2
蛋白质
0
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 805.6 mg | 35% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.2 g | 94% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 138.9 mg | 10% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 694.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 水中的鲱鱼
泡水鲱鱼是美味嫩滑的鱼类，富含欧米茄-3脂肪酸，对心脏健康大有裨益。这些鲱鱼源自传统的欧洲食谱，经常用醋和香料腌制，提升了其天然风味。富含蛋白质和必需营养素，有助于支持大脑健康，并改善整体健康状况。低热量且无添加防腐剂，泡水鲱鱼成为那些寻求享用营养膳食的人的健康选择。非常适合制作沙拉、三明治或作为美味零食，它们是任何饮食的多功能补充。
