1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
17.6
蛋白质
47.1
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鲱鱼三明治
鲱鱼三明治是美味的斯堪的纳维亚美食，由嫩滑、腌制的鲱鱼片夹在奶油黑麦面包片之间。这道传统菜肴通常还包括酸甜可口的泡菜、爽脆的洋葱和一勺浓厚的美乃滋，为口感和风味增添了层次。鲱鱼富含奥米加-3脂肪酸，使其成为健康的选择，而全谷黑麦则提供纤维，使餐食更加均衡。鲱鱼三明治以其鲜美的味道和营养成分融合完美，既传承又健康，可满足您的口腹之欲！
