1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
85.2
卡路里
7.8
蛋白质
15.6
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
85.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 118.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 15.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 8.8 g | 31% | |
| 糖 | 2.1 g | ||
| 蛋白质 | 7.8 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 473.2 mg | 36% | |
| 铁 | 14.7 mg | 81% | |
| 钾 | 1892.7 mg | 40% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 草药
草药是烹饪传统不可或缺的一部分，提供丰富的风味和多种健康益处。从意大利美食中芬芳的罗勒到墨西哥菜肴中芬芳的香菜，草药带来独特的口味，提升任何一餐。富含抗氧化剂、维生素和抗炎性能的草药（如迷迭香和百里香）有助于促进消化和增强免疫力。然而，重要的是要适量使用，因为一些草药（如紫草）可能会产生不良影响。拥抱草药的丰富多样性，不仅能增强您的烹饪，也能滋养您的身体！
