1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
8
蛋白质
53.3
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 53.3 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 香草小米
香草法罗（Herbed Farro）是一道美味的古代谷物菜肴，结合了地中海地区原产的法罗这种坚果味谷物的风味。通常与新鲜的香草一起拌炒，比如欧芹、莳萝和罗勒，增添了风味和色彩。这道健康的菜肴富含营养素，提供高纤维和蛋白质含量，是一个丰盛的餐点或配菜的绝佳选择。富含矿物质和抗氧化剂的香草法罗有助于支持消化健康并提供持久能量。无论是热腾腾地上菜，还是冷藏在沙拉中食用，它都是一种多功能且健康的餐桌添加佳品。
