1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 草本鱼
草药包裹的鱼是一道美味的菜肴，其特点是嫩滑的鱼片裹上了新鲜草药的活力混合物，例如欧芹、百里香和莳萝。这道美食来自地中海烹饪，以其对新鲜食材和浓厚风味的关注而闻名。草药饼皮不仅增添了令人愉悦的脆脆口感，还充满抗氧化剂和必要营养成分。这道菜富含 omega-3 脂肪酸，有助于促进心脏健康，可以搭配烤蔬菜作为均衡的一餐。在这道健康而令人满足的菜肴中，享受大海的味道，加上新鲜草药的独特风味！
