1 serving (210 grams) contains 194 calories, 9.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 33.6 grams of carbohydrates.
218.0
卡路里
10.8
蛋白质
37.8
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.0g)
卡路里 |
218.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 943.8 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 37.8 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 11.0 g | 39% | |
| 糖 | 11.0 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 134.8 mg | 10% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 674.2 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
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