1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
85.7
卡路里
6.0
蛋白质
16.7
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1481.0 mg | 64% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 6.0 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 138.1 mg | 10% | |
| 铁 | 8.6 mg | 47% | |
| 钾 | 528.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 棕榈心
棕榈心是从各种棕榈树上采摘的娇嫩、营养丰富的可食用嫩芽，主要产自中美洲和南美洲。它们具有温和的奶油味和脆脆的口感，非常适合添加到沙拉、酱料和美食菜肴中。富含纤维、维生素和矿物质，热量低且不含胆固醇，有益于心脏健康和促进消化。无论是放入新鲜沙拉中还是混合到美味的酱料中，棕榈心都带来独特的口感和健康益处，使其成为任何一餐的多功能选择。
