1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
1478.6
卡路里
42.7
蛋白质
52.1
碳水化合物
133.3
脂肪
营养信息
1 杯 (239.3g)
卡路里 |
1478.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 133.3 g | 170% | |
| 饱和脂肪 | 12.8 g | 64% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52.1 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 23.1 g | 82% | |
| 糖 | 10.3 g | ||
| 蛋白质 | 42.7 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 230.8 mg | 17% | |
| 铁 | 9.4 mg | 52% | |
| 钾 | 1598.3 mg | 34% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 健康坚果
健康坚果是大自然最佳超级食物的美味混合物，包括杏仁、核桃、腰果和榛子。这些富含营养的坚果来自世界各地不同的地区，富含蛋白质、健康脂肪和必需维生素。它们对心脏健康非常有益，提供欧米茄-3脂肪酸和抗氧化剂，而其纤维含量有助于消化并促进健康。无论是作为健康零食享用，添加到沙拉中，还是混合到冰沙中，健康坚果都能以其脆脆的质地和浓郁的味道提升任何菜肴的口感。它们非常适合平衡的生活方式，既能满足味蕾，又能滋养身体！
