1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 健康早餐砂锅
健康早餐砂锅是一道有营养且令人满足的菜肴，非常适合开始美好的一天！这道砂锅佐以新鲜蔬菜如菠菜、甜椒和番茄，还加入了蛋和火鸡香肠等瘦肉蛋白。以全麦面包为基础，富含纤维和重要营养素。这道健康的菜肴结合了受经典早餐喜爱的口味，却又低热量高维生素。无论您要招待一大群人还是为整周备餐，这道健康早餐砂锅都是您享用早餐的美味无罪选择！
