1 serving (130 grams) contains 182 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 35.1 grams of carbohydrates.
330.9
卡路里
2.4
蛋白质
63.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
330.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.6 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 63.8 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 827.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 夏威夷紫薯
夏威夷紫薯是一种充满活力、富含营养的块茎，原产于夏威夷群岛，以其令人惊叹的紫色和甜美、浓厚的风味而受人推崇。富含抗氧化剂、纤维和必需维生素，它是夏威夷美食的主要食材，通常用于传统菜肴如poi和甜点。其天然甜味使其成为加工糖的健康替代品，而其低脂肪含量有助于平衡膳食。拥抱夏威夷紫薯独特的味道和健康益处——大自然多彩的超级食品！
