1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
19.0
碳水化合物
34.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.9 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 15.9 g | 56% | |
| 糖 | 0.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 1123.8 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 哈斯牛油果
哈斯牛油果是一种奶油质地丰富、养分丰富的水果，以其浓烈的奶油质地和鲜绿的颜色而闻名。这种万能的超级食品起源于墨西哥，在世界各地的美食中都占有一席之地。哈斯牛油果富含有益心脏健康的单不饱和脂肪、纤维和必需维生素如维生素E、K和B6，有助于保持健康的皮肤、心脏功能和整体健康。无论您将其加入沙拉、涂抹在吐司上，还是混入冰沙中，哈斯牛油果都能提升任何菜肴的口感，同时提供令人满足的美味。今天尽情享受哈斯牛油果的好处！
