1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
19.0
蛋白质
47.6
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜火腿土豆饼
搭配蔬菜和火腿的土豆饼是一道美味可口、丰盛的菜肴，结合了酥脆金黄的土豆、色彩缤纷的炒蔬菜和美味的火腿块。这道令人舒心的一餐融合了经典美式早餐元素，加入了有营养的创意。绚丽的蔬菜，如彩椒和菠菜，富含必需的维生素和矿物质，而土豆则提供令人满足的碳水化合物。尽管火腿增添了风味，但会带来一些钠，所以适度享用。无论是早午餐还是快捷的工作日晚餐，这道菜是用美味的方式开启新的一天！
