1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.9 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 硬煮蛋
硬煮蛋是一道经典的烹饪美食，在世界许多不同的美食中备受喜爱。这道简单而营养丰富的菜肴仅由完美煮熟的鸡蛋组成，口感韧劲十足，令人满足。富含蛋白质和必要营养素的硬煮蛋是作为健康零食或添加至沙拉和三明治的绝佳选择。不含额外的脂肪或糖分，这是一个低热量的选项，有助于平衡饮食。无论是独自享用还是作为一餐的一部分，硬煮蛋在每一口中都带来了美味和营养。
