1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
35.3
蛋白质
23.5
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
About 哈里萨杏子烤鲈鱼
哈里萨杏酱焗金目鲈是一道令人陶醉的鲜活菜肴。这道多汁的鱼类被火辣的哈里萨酱和甜美的杏饼涂覆，创造出完美的风味和谐。这道源自北非美食的菜肴不仅诱人您的味蕾，还带来健康益处。金目鲈以其坚实的质地和温和的味道而闻名，富含Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康和健康。凭借其甜美辣味的酱汁，这道美味创作不仅仅是一顿饭——它是一种美味又有营养的体验！
