1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
826.2
卡路里
51.0
蛋白质
150
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 150 g | 54% | |
| 膳食纤维 | 36.2 g | 129% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 51.0 g | 102% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 269.0 mg | 20% | |
| 铁 | 12.1 mg | 67% | |
| 钾 | 3214.3 mg | 68% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 四季豆
豆豆是小巧嫩滑的豆类，以其多功能性和丰富的味道而闻名。这些令人愉悦的豆类起源于法国烹饪，有各种类型，例如经典的豆豆青，是充满营养的细长绿豆。富含纤维和蛋白质，有助于促进健康的消化和心脏健康，使它们成为任何一餐的绝佳选择。无论是炒、蒸还是放入沙拉中，豆豆都能为您的盘子带来美味的脆脆口感和一股能量迸发。无论是作为健康的配菜还是营养丰富的主菜，都能尽情享用！
