1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
41.2
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About ?????
Harees是一道在中东和阿拉伯文化中广受欢迎的传统菜肴，尤其是在斋月期间。这道菜通常由细磨的小麦和嫩肉制成，肉类通常是鸡肉或羊肉，经过缓慢烹饪至完美，呈现出顺滑、粥状的口感。富含纤维和蛋白质，Harees不仅营养丰富，而且还提供能量和营养。通常加入芳香香料调味，为家庭带来温暖的慰藉之餐。淋上一些酥油享用，Harees是一道融合了社区精神和传统的健康佳肴。
