1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.9 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 熟蛋
煮熟的鸡蛋是一种美味且多功能的零食或餐饮组成部分，深受全球喜爱。这些营养丰富的鸡蛋富含优质蛋白质，且富含维生素B12和D等必需的维生素，是任何饮食的绝佳补充。源自不同的烹饪文化，它们在经典的早餐盘、沙拉和开胃菜中表现出色。它们不仅低热量，还含有有益心脏健康的健康脂肪。无论是单独食用，用一点盐调味，还是用在恶作剧蛋等菜肴中，煮熟的鸡蛋都是一种令人满足且健康的选择，在任何时间都可享用。
