1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.4 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮蛋
煮鸡蛋是一种多才多艺、营养丰富的零食，在世界各地的美食中备受喜爱。富含优质蛋白质、必需维生素和矿物质，有助于支持肌肉健康并让您感觉饱腹。煮鸡蛋起源于简单的家庭厨房，逐渐登上美食餐桌，既易于准备又适合随时随地享用。可以搭配沙拉、三明治，或者单独食用。卡路里低、营养丰富，是任何饮食的健康选择。无论您是想吃个快速早餐还是满足的小吃，煮鸡蛋会在每一口中传递营养！
