1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.4 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 熟鸡蛋
硬煮蛋是一种简单而有营养的小吃，受到全世界的喜爱。只需一颗新鲜的鸡蛋和一点水，这种烹饪方法将一个娇嫩的食材变成了富含蛋白质的便携强力能量来源。起源于各种不同的烹饪文化，从经典的美式早午餐到亚洲便当盒，硬煮蛋为任何一餐提供了多样性。富含各种必需的维生素和矿物质，有助于支持肌肉健康并提供持久的能量。低热量但令人满足，硬煮蛋是沙拉、三明治的完美搭配，或者可以单独享用。拥抱这个经典的美味吧！
