1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
866.1
卡路里
23.6
蛋白质
157.5
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
866.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1574.8 mg | 68% | |
| 总碳水化合物 | 157.5 g | 57% | |
| 膳食纤维 | 39.4 g | 140% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.7 mg | 6% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 393.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 欧洲蔬菜粥
Hapankorppu是一种传统的芬兰脆饼，由黑麦面粉、水和一点盐制成。源自北欧地区，这种脆脆的小吃通常作为淡淡的小吃或奶酪和腌制肉类等配料的可口基底而受到喜爱。富含纤维，低脂肪，是那些寻求健康饮食补充的人的健康选择。由黑麦发酵产生的独特的酸味，使hapankorppu结合了口味和营养，使它成为芬兰美食中备受喜爱的主食。
