1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
50.6
卡路里
7.1
蛋白质
7.8
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.9g)
卡路里 |
50.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 23.6 mcg | 118% | |
| 钙 | 6.7 mg | 0% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 751.6 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 一把蘑菇
一把蘑菇是一款美味的蘑菇组合，包括香菇、牡蛎菇和狮子发菇，全部混合在一起，构成一份富含营养的食物。这些蘑菇来自不同的烹饪传统，以其浓郁的口味和独特的口感提升了菜肴。它们热量低，但富含抗氧化剂、纤维以及维生素D和B等重要营养物质。一把蘑菇支持心脏健康，增强免疫力，并提升认知功能。享用时可将它们炒熟、放入汤中，或作为您喜爱食谱的肉质补充，为您的菜肴添加健康美味的新风味！
