1 serving (100 grams) contains 118 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
281.0
卡路里
54.8
蛋白质
0
碳水化合物
6.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.0 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 54.8 g | 109% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 哈穆鱼
Hamoor Fish是一种美味多汁的海鲜美味，主要产于阿拉伯湾和印度洋的温暖海域。它坚实的白色肉质拥有淡淡的味道，使其成为各种烹饪风格的多功能选择，从传统的中东菜肴到当代的亚洲菜谱。富含蛋白质和低脂肪，Hamoor Fish是重要的Ω-3脂肪酸的优质来源，有助于促进心脏健康和整体健康。富含维生素和矿物质，不仅是您餐桌上美味的一道菜，也是滋补的一种。烤、烘烤或油炸Hamoor Fish，品尝那令人难忘的美味！
