1 serving (75 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
378.0
卡路里
12.6
蛋白质
69.3
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
378.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 629.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 69.3 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 3.1 g | 11% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.5 mg | 12% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 157.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 汉堡馒头
汉堡包是软、圆形的面包卷，通常由小麦面粉、水、酵母、少许糖和盐制成。起源于经典的美式汉堡，是多汁肉饼和新鲜配料的完美搭档。它为您的餐食增添了愉悦的嚼劲和结构感，但要考虑其碳水化合物含量是至关重要的。许多汉堡包可能热量高且含有精制糖，但现在也可以选择更健康的选项，如全麦或无麸质品种，提供可口的替代选择，而无需牺牲营养。因此，无论您是在庭院烧烤还是享用快捷美食，汉堡包仍然是当今餐饮中备受喜爱的主食。
