1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
31.5
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.1 mg | 21% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 火腿三明治
火腿三明治是一道美味且令人满足的经典菜品，将美味的嫩火腿片夹在两片新鲜面包之间。这种三明治起源于传统的熟食店美食，通常包括脆生菜、多汁的番茄和一层刺激的芥末或奶油蛋黄酱。虽然火腿提供了丰富的蛋白质，但需要注意它可能含有较高的钠量。选择全麦面包可以增加纤维和营养，使其成为一种平衡的选择。在一天的任何时候，尽情享受火腿三明治的安慰简单，是一种愉悦的美食！
