1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
4.7
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 347.0 mg | 115% | |
| 钠 | 1104.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火腿蘑菇芝士煎蛋
火腿蘑菇芝士煎蛋是一道美味佳肴，将松软鸡蛋、熏火腿和风味鲜美的蘑菇巧妙地搭配在一起，再撒上融化的芝士。这道经典菜肴源自法国美食，法式煎蛋以其多样性和奢华而备受赞誉。富含蛋白质的鸡蛋和火腿为你的一天提供了令人满足的开端。蘑菇增添了一丝鲜味和必需的营养，而芝士则提供了浓郁的口感。尽管是一顿丰盛的餐点，但要注意芝士的热量。享受这道美味的煎蛋作为早餐、早午餐，甚至作为轻盈的晚餐选择，既可带来舒适又健康的享受！
