1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
23.5
蛋白质
5.9
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 294.1 mg | 98% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 火腿煎蛋
火腿炒蛋是一道美味多样的菜肴，非常适合早餐或早午餐。由新鲜鸡蛋、美味的火腿丁和各种丰富多彩的蔬菜（如彩椒和菠菜）制成，每一口都散发出浓厚的风味。这道经典的意大利菜肴烤得恰到好处，制造出松软口感，既令人满足又有营养。蛋和瘦火腿提供了丰富的蛋白质，是一种丰盛的餐点选择。此外，加入蔬菜还增强了其营养价值，使其成为均衡饮食的绝佳选择。享用热乎的火腿炒蛋，用这道健康的美味提升您的用餐体验！
