1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
17.6
蛋白质
52.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 火腿炒饭
火腿炒饭是一道美味而丰盛的菜肴，将嫩炒饭与鲜美的火腿块、豌豆、胡萝卜等新鲜蔬菜，以及淡淡的酱油调味融为一体。这道菜起源于亚洲烹饪，是巧妙利用剩菜创意的完美例子，既经济又令人满足。虽然火腿提供蛋白质，蔬菜提供维生素，但要特别注意钠含量，尤其是使用酱油时。总的来说，火腿炒饭是一道有味道又方便的一餐，在任何一周的任何晚上都能给餐桌带来快乐！
