1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
3.2
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 火腿蛋奶酪炒菜
火腿鸡蛋芝士炒是一道美味而丰盛的早餐菜肴，结合了松软的炒蛋、香醇的火腿丁和融化的芝士，为您的一天提供了令人满足的开始。起源于经典的美式餐馆美食，这道令人感到安慰的餐点有着来自鸡蛋和火腿的丰富蛋白质，为您的早晨提供了充足的能量。尽管味道浓郁美味，但由于芝士和火腿的钠含量，适度食用是关键。无论搭配全麦吐司还是新鲜蔬菜，火腿鸡蛋芝士炒都是享用经典早餐的美味选择！
