1 serving (150 grams) contains 252 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400
卡路里
28.6
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
400 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 587.3 mg | 195% | |
| 钠 | 1111.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 火腿芝士煎蛋
火腿奶酪煎蛋是一道经典的早餐菜肴，将松软的搅打鸡蛋与美味的火腿片和融化的奶酪结合在一起，创造出完美的口味和谐。这道美味的煎蛋源自法国烹饪，经常在世界各地受到喜爱。它富含鸡蛋和火腿的蛋白质，而奶酪则增添了浓郁的美味，使其成为一顿丰盛的餐点。然而，值得注意的是，其丰富度会导致卡路里和脂肪的摄入增加。为了更健康的调整，您可以选择瘦火腿和低脂奶酪。享用这道美味的菜肴，开启美好的一天！
