1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
23.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 火腿蔬菜沙拉
火腿蔬菜沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将美味的火腿片与丰富多彩的新鲜蔬菜巧妙地结合在一起。这道沙拉起源于经典的美国料理，包括新鲜的青菜、多汁的番茄、爽脆的黄瓜和甜椒，完美地搅拌在一起。富含火腿的蛋白质和蔬菜的营养素，既令人满足又有营养。尽管它提供了丰富的维生素和矿物质，但要注意火腿中的钠含量。火腿蔬菜沙拉是一道完美的淡午餐或配菜，让您在享受美味的同时享受您的青菜！
