1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
41.2
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 29.4 mg | 9% | |
| 钠 | 823.5 mg | 35% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 火腿沙拉全麦三明治
火腿沙拉全麦三明治是一个美味又营养丰富的选择，结合了瘦火腿的美味和新鲜脆爽的沙拉。这款三明治夹在两片健康的全麦面包之间，将生机盎然的生菜、成熟的番茄和脆脆的黄瓜融合在一起，打造出口感丰富且味道平衡的佳肴。起源于经典的熟食美食，不仅令人满足，而且选择更健康，因为全麦面包含纤维和必需营养素。这款三明治非常适合午餐或快速小吃，提供了一种愉悦的方式来享用健康食材，同时确保餐食清淡有营养。
