1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
34.9
蛋白质
3.2
碳水化合物
36.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 36.5 g | 46% | |
| 饱和脂肪 | 15.9 g | 79% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 1269.8 mg | 55% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 34.9 g | 69% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 396.8 mg | 30% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 火腿和艾门塔奶酪煎蛋
火腿奶酪煎蛋是一道美味佳肴，结合了格吕耶尔奶酪浓郁的坚果味和多汁的火腿块，全部包裹在蓬松、完美煮熟的鸡蛋中。这道经典的法式灵感菜简单快捷，是早餐或早午餐的完美选择。由于蛋和火腿提供的蛋白质以及奶酪中的钙质，这是一顿满足的餐点，让您精力充沛地度过一天。尽管美味诱人，但适度是关键，因为奶酪会增加一些额外的卡路里。享受这道让人垂涎欲滴的煎蛋，开始美好的一天！
