1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 火腿黄瓜三明治
火腿黄瓜三明治是咸鲜和清新风味的美妙组合，包括嫩火腿片夹在脆黄瓜和奶油涂料之间，全部夹在两片面包之间。这款经典的英式小吃非常适合下午茶或清淡的午餐。使用全谷物面包增添了健康元素，提供纤维和必需营养，而黄瓜则为其带来了水分和脆爽口感。适度享用，这款三明治口感美味，令人满足，同时在蛋白质和清爽蔬菜之间达到了平衡。无论是野餐还是快速用餐，火腿黄瓜三明治都是一个永恒的最爱！
