1 serving (150 grams) contains 300 calories, 23.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
36.3
蛋白质
3.2
碳水化合物
34.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.7 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 36.3 g | 72% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 火腿和奶酪蛋饼
火腿奶酪煎蛋是一道美味且丰盛的菜肴，源自经典早餐美食。这道美味佳肴以新鲜农场鸡蛋搅打至完美，再折叠上多汁的火腿和融化的奶酪，创造出一种让人垂涎欲滴的美味组合。富含蛋白质，是一个令人满足的选择，为您提供能量来启动新的一天。虽然添加更多奶酪可能会有点奢侈，但您可以通过添加新鲜蔬菜或使用瘦一点的火腿来轻松使其变得更为健康。享受带有营养新变化的舒适小吃！
