1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
601.0
卡路里
43.3
蛋白质
4.8
碳水化合物
43.3
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 43.3 g | 55% | |
| 饱和脂肪 | 19.2 g | 96% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 144.2 mg | 48% | |
| 钠 | 2163.5 mg | 94% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 43.3 g | 86% | |
| 维生素D | 24.0 mcg | 120% | |
| 钙 | 480.8 mg | 36% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 601.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火腿和奶酪
火腿和奶酪是美味的火腿和奶酪之间夹着两片面包的经典搭配。起源于欧洲烹饪，尤其受 sandwhiches 和美味的糕点钟爱，这对美妙的组合提供了完美的口味平衡。火腿虽然饱含蛋白质，但往往盐分和脂肪含量较高，所以适度食用非常重要。搭配全麦面包和大量新鲜蔬菜，火腿和奶酪可以变成美味又更有营养的一餐。烤制、烤过或冷食皆可——无限可能，让它成为永恒的至爱。
