1 serving (118 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
180
卡路里
10
蛋白质
38
碳水化合物
5.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236g)
卡路里 |
180 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.0 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 20.0 mg | 6% | |
| 钠 | 230.0 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 38 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 14 g | ||
| 蛋白质 | 10 g | 20% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 260 mg | 20% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 300.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
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