1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
34
卡路里
2.4
蛋白质
6.2
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
34 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 6.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 522 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 半根青瓜
半根西葫芦是一道美味的菜肴，赞美了常见于地中海烹饪中的谦逊的西葫芦。这种创意准备展示了用香料、草药和香料混合的煮熟的藜麦填充的新鲜切半的西葫芦，每一口都带来了一阵口感。这道菜富含维生素A和维生素C，不仅低热量而且富含纤维，适合那些寻求健康饮食选择的人。将其享用作为一顿轻盈的午餐或是一道充满活力的配菜，非常适合任何季节！
