1 serving (50 grams) contains 94 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
445.5
卡路里
33.2
蛋白质
4.7
碳水化合物
33.2
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
445.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.2 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.5 mg | 293% | |
| 钠 | 445.5 mg | 19% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 33.2 g | 66% | |
| 维生素D | 94.8 mcg | 474% | |
| 钙 | 142.2 mg | 10% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 284.4 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
一半奥姆蛋饼是经典奥姆蛋饼的美味变体，融合了蓬松鸡蛋、新鲜蔬菜和香草的完美混合。这道菜起源于地中海美食，将菠菜、番茄和菲达芝士等食材结合在一起，每一口都散发出丰富的风味。富含蛋白质和必需营养素，一半奥姆蛋饼不仅令人满足，而且是早餐或早午餐的更健康选择。低热量且富含蔬菜的营养，使其成为寻求营养美食而又不牺牲口味的理想选择。今天就享受一半奥姆蛋饼的美好吧！
