1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
378.0
卡路里
4.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
34.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
378.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.6 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 15.4 g | 55% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 1086.6 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 牛油果
一半的鳄梨是奶油般丰富的、充满营养的超级食物，已经席卷了烹饪界。这些美味的一半鳄梨源自中南美洲，富含有益心脏健康的单不饱和脂肪、纤维和维生素E和K。无论是添加到沙拉、面包涂料中，还是只是撒上一点盐简单享用，它们都能提升任何菜肴的口感，促进健康消化，保持良好的胆固醇水平。无论您是鳄梨发烧友还是第一次尝试，一半的鳄梨都是任何餐点的一种可口、健康的享受。
