1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
38.1
卡路里
1.9
蛋白质
6.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 6.8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 412.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 一根大黄瓜
一根大黄瓜的一半是一种清新多用途的蔬菜，非常适合沙拉、三明治或零食。起源于南亚的这种脆爽水果，含水量约为95%，是保持凉爽清新的绝佳选择。富含维生素K和维生素C，同时提供钾和抗氧化剂，促进健康皮肤和消化。低热量高纤维的黄瓜是任何一顿饭的零负担添加物。无论生吃还是泡制，一根大黄瓜的一半都是每一种美食的生动、健康的选择。
