1 serving (75 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
180.2
卡路里
6.0
蛋白质
42.0
碳水化合物
1.5
脂肪
营养信息
1 杯 (225.2g)
卡路里 |
180.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.5 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 42.0 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 18.0 g | ||
| 蛋白质 | 6.0 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 6.0 mg | 0% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 390.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米棒的一半
一根玉米棒的一半是一种令人愉悦且深受许多文化喜爱的迷你美食。这个多汁的玉米棒的半截拥有嫩甜玉米粒，富含维生素A、B6和C，是一种有营养的选择。起源于美洲，经常用烧烤或煮熟的方式享用，为烧烤和夏季野餐带来丰富的风味。这种美味的小吃低脂肪高纤维，有助于支持消化健康，同时满足口腹之欲。无论是涂抹黄油还是用香料调味，一根玉米棒的一半作为一道简单却有益健康的配菜，适合任何一顿饭！
