1 serving (75 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
474
卡路里
31.6
蛋白质
47.4
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (237g)
卡路里 |
474 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 79.0 mg | 26% | |
| 钠 | 1422 mg | 61% | |
| 总碳水化合物 | 47.4 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 31.6 g | 63% | |
| 维生素D | 31.6 mcg | 158% | |
| 钙 | 474 mg | 36% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 474 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 半份火腿芝士三明治
半份火腿奶酪三明治是一道美味的经典食品，将美味的火腿片与奶油、熔化的奶酪巧妙地夹在两片新鲜面包之间。这款三明治源自熟食风味美食的中心，所以每一口吃下去，都能感受到令人满足的脆嫩口感和浓郁的风味。火腿提供了丰富的蛋白质，而奶酪含有丰富的钙，提供了快速的能量补给。虽然这对您的味蕾是一种享受，但请注意热量和钠的摄入量；选择全麦面包并加入新鲜蔬菜可以增加营养价值。今天尽情享用一份美味的半份火腿奶酪三明治！
