1 serving (80 grams) contains 62 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
124
卡路里
8
蛋白质
22
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
124 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 116 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 22 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.2 g | 25% | |
| 糖 | 7 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 半杯豌豆
半杯豌豆是一种美味、营养丰富的选择，口感浓郁，好处多多。这道菜由嫩绿鲜活的豌豆制成，融合了经典舒适食物的健康好处和现代风味。起源于世界各地的各种美食文化，完美搭配沙拉、意大利面或作为独立配菜。富含蛋白质、纤维和必需维生素，是一种有益心脏健康的选择，有助于消化并增加能量。享用半杯豌豆，为您的餐食增添一份愉悦又无罪感的选择！
